フラダンス
最近、中高年・シニア世代の女性に人気になっている趣味に「フラダンス」があります。
フラダンスは、元来は「フラ（ハワイ語で踊りという意味）」と呼ばれ、子供から高齢の方まで気軽に踊れるダンスとして広まっています。
フラダンスの魅力
フラダンスでは、手や腰の動きはゆったりとしていて、ハワイアン・ミュージックにのって踊っているうちに、精神的にも爽快な気分になり、日頃のストレスなど忘れてしまいますが、このような癒し効果も大きな魅力です。
また、フラダンスは、ハワイの独特な衣装で踊りますが、その明るく開放的な衣装を着けるだけでも気分が明るくなり、何人かで呼吸を合わせて踊る楽しさは、他の趣味にはなかなかないものです。
フラダンスの動きはゆったりとしてはいますが、運動量はかなり多いのが特徴です。そのため、リラックス効果はもちろん、シェイプアップ効果も期待できます。
楽しんで踊りながらダイエットしたいという中高年・シニアの方におすすめの趣味です。フラダンスは、特に女性に人気の趣味ですが、最近では男性の愛好者も増えています。
フラダンスの始め方
フラダンスを始めるには、フラダンス教室やカルチャースクール、スポーツクラブ、サークルなどに入るのが近道です。
最近はフラダンスブームを受けて、全国各地にフラダンス教室やカルチャースクールがオープンしています。このようなものが近くにあれば、電話で問い合わせた後、体験教室や見学会に参加してみましょう。
フラダンス教室の入会金は、教室によりまちまちですが、5,000円から20,000円、月謝は週一回のペースで5,000円から15,000円くらいが多いようです。カルチャースクールの場合の月謝は、3,000円前後、スポーツクラブの場合は会員費として6,000円程度のところが多いようです。
最近では、個人の自由な時間に習うことができるよう、チケット制を取り入れているところも増えています。
また、フラダンスの衣装は、あわてて用意せずに入会してからでも間に合います。練習時は、Ｔシャツにジャージなど、身軽な服装でＯＫのところもあります。
フラダンスをひととおりマスターしたら、大勢のお客様の前で踊る「発表会」や「フラダンス大会」などに参加してみるのも良いでしょう。
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その他の趣味
「フラダンス」の趣味に興味のある方は、次のような趣味にも興味を持っています。
